【沖縄県 北部 名護市 女子サッカークラブをサポートしませんか？】

クィーンズリコサッカークラブでは

食育活動を推奨しています。

 

このことに関して

＃沖縄県名護市公設市場の

「山城野菜青果」が支援してくれています。

そしてバナナを提供してくれました。

ありがとうございます。

 

スクールでは

運動後は、疲れた身体を早く回復させるために

栄養補給・捕食をとらせています。

食育の一つとして運動後３０分以内に栄養補給・捕食して

そして夕食をとってもらい、早く寝て疲れた身体を休めることをする事で

翌日も疲れなしの身体で迎えられることを勧めています。

将来サッカーや他のスポーツで活躍を目指す場合にも

これらの事を取り入れて役立て欲しい願いも含めています。